Aprenda a cuidar de sua audição para evitar uma surdez precoce

O dia 10 de novembro é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez

A perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na população brasileira. Por isso, 10 de novembro foi escolhido como o Dia Nacional de Prevenção a Surdez para conscientizar as pessoas sobre a importância de manter cuidados diários com a audição.

De acordo com o Ministério da Saúde, a perda ou diminuição da capacidade de ouvir pode ser causada por uma série de fatores:

• Otites mal cuidadas ou de repetição
• Uso de remédios ototóxicos - prejudicais à audição
• Problemas no tímpano, tumores, envelhecimento, frequentar ou trabalhar em locais barulhentos
• Uso contínuo de fones de ouvido em volume alto
• Hereditariedade, entre outros fatores

Para evitar a deficiência auditiva, é preciso ter em mente alguns cuidados com a audição, assim como fazemos com o restante de nosso corpo. Achar que surdez é uma preocupação somente na terceira idade é ideia ultrapassada. Apesar do distúrbio ser frequente em idosos devido à degeneração das células sensoriais da audição ou do nervo auditivo, a perda auditiva também pode atingir crianças, adolescentes e adultos; e isso já vem ocorrendo em escala cada vez maior por causa da 'overdose' sonora que nos rodeia.

“Sempre que sentirem uma diminuição na audição ou zumbido - o que pode ser o primeiro sinal de perda auditiva -, as pessoas devem buscar a orientação de um médico otorrinolaringologista. É preciso investigar as causas e tomar providências imediatas para evitar o agravamento do quadro. Se for constatada perda auditiva, uma das opções de tratamento é com o uso de aparelhos auditivos”, explica a fonoaudióloga Marcella Vidal, da Telex Soluções Auditivas.

A boa notícia é que podemos tomar precauções para evitar a perda de audição precoce. Existem várias formas de prevenção. A fonoaudióloga Marcella Vidal, que é especialista em audiologia, dá várias orientações, confira:

1. Em casa, modere o som da TV e de aparelhos sonoros (em volume de até 60 decibéis)
2. Não ligue a TV, rádio, máquina de lavar, liquidificador e outros eletrônicos ao mesmo tempo.
3. Evite o som muito alto no carro e circule com os vidros fechados para evitar os ruídos externos.
4. Não deixe seus ouvidos se costumarem ao som alto, nem em casa, nem no carro, nem no trabalho. Preste atenção e proteja-se.
5. Cuidado com a música alta nas academias. O barulho pode chegar a 110 decibéis. Proteger a audição também é cuidar do corpo.
6. Evite permanecer por longos períodos em ambientes fechados com música alta ou ruídos em excesso.
7. Em festas, shows ou micaretas, fique longe das caixas de som. Se houver zumbido nos ouvidos é sinal de alerta que deve ser investigado.
8. Use protetores auditivos em você e, principalmente, nas crianças, quando estiver em locais muito barulhentos.
9. Dê um descanso aos ouvidos. Mantenha-se em silêncio sempre que possível, principalmente depois de dias agitados. A prática traz uma série de benefícios, inclusive para a audição.
10. Crianças, adolescentes e adultos que usam fones de ouvido com frequência correm maior risco de perda auditiva, principalmente ao ouvirem música em volume elevado e por horas seguidas. O limite máximo é de 85 decibéis por 45 minutos.
11. Cuidado com objetos pontiagudos ou cotonetes na região da orelha. Eles podem empurrar a cera para o tímpano e até perfurar a membrana timpânica, afetando a audição.
12. Cuidado com gripes, otites e sinusites mal curadas. Infecções frequentes ou que não foram devidamente tratadas podem causar danos à audição.
13. Cuidado com medicamentos que podem causar danos à audição, como anti-inflamatórios e até aspirina, que tomados em excesso podem levar à perda auditiva.
14. No ambiente de trabalho, não esqueça de utilizar protetores auriculares sempre que exposto a ruídos elevados.
15. Atenção motoqueiros: motocicletas, principalmente as de média e altas cilindradas, emitem ruídos em torno ou acima de 95 decibéis, o que é prejudicial à audição.
16. Quem tem mãe e/ou pai com problemas auditivos deve procurar um especialista com antecedência. Em muitos casos, a perda de audição é fator genético.
17. Faça o teste da orelhinha no bebê logo após o seu nascimento, mas avalie novamente a audição na época da alfabetização. Criança que não ouve bem tem dificuldades na aprendizagem.